Razones por las cuales consumir frutas y verduras

Razones por las cuales consumir frutas y verduras

Ayudan a eliminar el exceso de líquidos, ya que contienen poco sodio y mucho potasio, lo que empuja al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos junto con las sustancias de desecho,  a través de la orina.

Fibra:Las frutas y las verduras contienen fibra que regula suavemente la función del estómago y los intestinos, la absorción de nutrimentos y el peso corporal.

Agua: El agua es el vehículo de transporte principal de la sustancias en el cuerpo y el

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