Alimentos ricos en fibra para el estreñimiento
Lo más probable es que como le sucede a gran parte de la población, hayamos experimentado lo molesto que es el estreñimiento, ahora bien, hay personas que sufren de estreñimiento más seguido de lo normal, por lo que en esos casos, es probable que una ayuda médica sea recomendado para saber que está funcionando mal … Leer más
Dieta alta en fibra con frutas
Dieta Alta en Fibra con Frutas: Salud Digestiva Natural y Efectiva ¿Sabías que una alimentación rica en fibra puede ayudarte a prevenir enfermedades digestivas, cardíacas e incluso reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer? Las frutas son una de las fuentes naturales más completas de fibra, y su inclusión diaria puede transformar tu salud … Leer más
Comer mejor y gastar menos
Comer mejor y gastar menos. En términos de economía y buena alimentación, no hay que escatimar creatividad ni buena disposición, especialmente para aprender e incorporar buenos hábitos, como cocinar y comer más en casa. Respondiendo a la pregunta sobre cuáles son los alimentos nutricionalmente ricos que menos impactan en nuestro bolsillo…, aquí vienen algunas respuestas. … Leer más
¿Cuáles son los beneficios de la remolacha amarilla?
La remolacha amarilla, una variedad vibrante y nutritiva de la familia de las remolachas, ha ganado popularidad por sus sorprendentes beneficios para la salud. Además de su apetitoso color dorado, esta raíz vegetal ofrece una serie de propiedades nutricionales que la convierten en una adición valiosa a cualquier dieta equilibrada. La remolacha amarilla es una … Leer más
Leche de alpiste y cáncer: ¿qué hay de cierto?
Alpiste leche Mi esposo y yo estabamos por comenzar a tomar leche de alpiste, leímos un reportaje sobre las bondades de tomar leche de alpiste, se lo comentamos a mi suegra y hoy llego alarmada porque le dijeron que el tomar la leche de alpiste producía cancer. ¿Qué me pueden decir sobre esto?. Enviada por … Leer más
Almidón en los alimentos
Son muchos los alimentos que contienen almidón y a menudo el almidón es generalmente interpretado en el sentido de contabilizar los hidratos de carbono presentes en los mismos. Pero… ¿se puede medir la cantidad de almidón en los alimentos? ¿cómo se hace? Debido a que tu cuerpo no es capaz de absorber la fibra tan … Leer más
Alpiste para consumo humano
En el periódico ?El Especialito? de New Jersey Edición 772 Viernes 15-21 de Abril del 2011 apareció un artículo sobre la Leche de Alpiste y dice así: ?Advertencia: El alpiste tradicional, el que consumen las aves, no es el mismo alpiste apropiado para el consumo humano. Este alpiste tiene unos pequeños pelillos de silica que … Leer más
Alimentación contra el estreñimiento
Alimentación contra el estreñimiento. Es muy importante aportar en la dieta alimentos ricos en fibra y complmentos dietéticos laxantes que cualquier medicamento para combatir el estreñimiento, ya que estos resuelven el problema momentáneamente, hasta que el cuerpo se habitúa a ellos, además de traer consigos efectos secundarios. Hay que tener en cuenta la cantidad de … Leer más
Pimientos, fuente de vitamina C
Pimientos, fuente de vitamina C. Es una planta de la familia de las solanáceas, que provienen de América y que constituyen una excelente fuente de vitamina C– especialmente los pimiento rojos maduros- y con más cantidad de esta vitamina que los cítricos, por lo que resulta ideal para integrarle en cualquier dieta desintoxicante. Cuando el … Leer más
Estreñimiento: alimentos laxantes
La mejor manera de devolverle su capacidad de evacuación es dándole alimentos ricos en fibra, que tienen propiedades laxantes. Lo ideal es consumir entre 25 y 30 gramos de fibra, cantidad que se puede obtener con dos o tres piezas de fruta y un par de raciones de verdura,cereales integrales e incluso, pastas integrales. Entre los alimentos que … Leer más