Súper alimentos que son y una lista de estos
Estos alimentos especiales se consideran como alimentos cien por ciento naturales, que cuentan con altas cantidades de fitonutrientes y otros compuestos que permiten que el cuerpo pueda trabajar de manera óptima. Estas súper comidas como también se conocen, aparte de entregar la nutrición qu ...

Alimentación para el ácido úrico
Una alimentación sana no sólo lograra prevenir el desequilibrio orgánico y la posibilidad que esto conlleve a originar una problemática de salud, sino que podríamos asegurar que mejorará la calidad de vida de personas que ya tenga un problema con el acido úrico. A continuación dejamos ...

Las ventajas los alimentos con fibra
Comer alimentos ricos en fibra son importantes si se piensa en adelgazar, porque llenan mucho y son saciantes. La fibra produce mucha saciedad al retener el agua aumenta su volumen en el estomago y que lo interpreta como si estuviera lleno, también es importante por que actúa en el transito in ...

Alimentos que quitan el hambre
Estos alimentos saciantes, o alimentos quita hambre, son un comodín de lasdietasque ayudan a sentir saciedad por más tiempo. Uno de los motivos por los cuales la gente abandona las dietas, es que tienen hambre. Si lo que se come te llena, entonces es menos probable que te den ataques de hambre o ...

Alimentos para controlar el colesterol
Los pescados de aguas azules como por ejemplo el salmón, el atún o las sardinas, poseen buenas cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que son excelentes para disminuir el colesterol malo, y además de ayudar a reducir el riesgo de varios problemas y enfermedades cardiovasculares ...

Alimentos altos en azúcar a evitar
Sin embargo, hay algunos alimentos que contienen azúcar en cantidades excesivas que sobrecargan el cuerpo con fructosa innecesaria, que a su vez, se transforma en grasa. Alimentos altos en azúcar a evitar Cierto tipo de bebidas: Las bebidas gaseosas y energéticas de múltiples y atractivos col ...