¿Cual es valor nutricional de los alimentos que consumimos? Calcula el valor nutricional de cada alimento. Con esta calculadora nutricional online has tu dieta según las calorías que necesitas consumir diariamente.
Busca el alimento que vas a consumir, ingresa la cantidad en gramos y te mostrara las calorías, proteínas, grasas que tiene, si deseas puedes agregar varios alimentos y cantidades y luego obtendrás la suma total, así podrás crear tu dieta a medida con los alimentos que mas te gustan.
Conciencia nutricional:
Permite a las personas conocer la composición nutricional de los alimentos que consumen, incluyendo calorías, macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Control de la ingesta:
Ayuda a quienes desean controlar su ingesta calórica o de nutrientes específicos, ya sea para perder, mantener o ganar peso de manera saludable.
Planificación de dietas:
Facilita la creación de dietas equilibradas al permitir la selección de alimentos con ciertos perfiles nutricionales para satisfacer las necesidades individuales.
Educación nutricional:
Brinda información detallada sobre la calidad nutricional de los alimentos, lo que puede ayudar a las personas a tomar decisiones más informadas sobre su alimentación.
Ajuste de porciones:
Permite ajustar las porciones para alcanzar objetivos nutricionales específicos sin excederse en la ingesta diaria recomendada de calorías o nutrientes.
Comparación de alimentos:
Facilita la comparación entre diferentes alimentos para elegir opciones más saludables y adecuadas según las necesidades personales.
Apoyo con las dietas:
Ayuda a las personas con dietas específicas, como vegetarianas, veganas, bajas en carbohidratos o sin gluten, a seleccionar alimentos compatibles con sus necesidades.
