Índice Masa Corporal

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El Indice Masa Corporal IMC conocido tambien como  BMI  (body mass index) es un método fiable para adultos hombres y mujeres de entre 18 y 70 años, que calcula la relación entre la masa corporal de una persona y su estatura. Para que el calculo sea más exacto tambien hay que tener en cuenta la edad y el sexo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió como estándar este índice de masa corporal para evaluar los riesgos asociados con la obesidad y el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el IMC en las personas adultas. (Estos datos son solo orientativos y en ningún caso se deben de tomar como una opinión medica, consulte siempre a su medico)

Los que practican deportes suelen tener el Indice de Masa Corporal mas alto debido que a que el musculo tiene mas peso que la grasa, con los ancianos el IMC suele estar por encima de los 25 llegando hasta 27 ya que ayuda a proteger a los huesos. Tambien hay que tener en cuenta que las mujeres suelen tener mas grasa que los hombres. Otro metodo para ver la grasa abdominal es medirse la cintura.

Las concecuenicas de tener sobrepeso son muy perjudiciales para las personas, ya que acarrean enfermedades como la Hipertensión, Diabetes, Enfermedad de la vesícula biliar, Dislipidemia, Cardiopatias coronoarias, Artrosis, problemas para respirar y dormir, canceres como de mama , colon, endometrio, etc.

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