El peso ideal es distinto para cada persona, depende de la altura, la edad, la complexión física y el nivel de actividad física. Para conocer cual es el peso ideal de cada uno tenemos la calculadora de peso ideal. Esta calculadora nos dice cual es nuestro índice de masa corporal (IMC) que es el peso ideal según la Organización Mundial de salud.
A menudo nos miramos en un espejo y nos vemos demasiado flacos o muy gordos, esta apreciación es frecuentemente una cuestión de moda o de gustos en nuestra apariencia personal. El IMC no tiene nada que ver con la apariencia física. El peso ideal es aquel que nuestro organismo debe tener para estar saludable, no importa si nos vemos bien o no.
Esto es específicamente para determinar el peso saludable que cada persona debería tener para evitar los problemas de peso que se asocian con el riesgo de muchas enfermedades, es un cálculo que evalúa los posibles riesgos para la salud. Una cosa es la moda y otra mucho más importante es la salud.
En la Web tenemos muchas calculadoras de peso ideal, algunas muy buenas y completas y otras que deben ser tomadas como una guía.
Esta calculadora sólo nos informa nuestro IMC según la altura y el peso actual, no tiene en cuenta otros factores como la complexión física pero nos puede dar un informe rápido del peso ideal aproximado que tendríamos que tener. Clic aquí.
Aquí tenemos otra calculadora de peso ideal bastante mas completa, aquí ingresamos nuestro peso actual, altura e información sobre nuestras actividades físicas. Además nos puede decir nuestro IMC, el peso ideal más realista, el número de calorías al día que debemos consumir y la cantidad de calorías que podemos quemar por día. Clic aquí.
Aquí hay una calculadora de peso para embarazadas, muy interesante para controlar el peso antes, durante y después del embarazo. Click aqui.
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