Las bebidas alcohólicas y sus calorías

Las bebidas alcohólicas y sus calorías. Las bebidas alcohólicas son uno de los productos que mas calorías le aportan al organismo, de hecho un gramo de alcohol le aporta 7 calorías al organismo, por eso es importante saber cuáles bebidas son las que más y menos calorías aportan.

El Nivel 1: es la base de la pirámide, por lo que las bebidas que allí se incluyen son bebidas con bajo porcentaje de alcohol. Entre ellas se encuentran las cervezas light, o las cervezas “sin alcohol” que solo aportan 0,5%.

Nivel 2: se ubican las sidras, las cervezas rubias y negras, que aportan entre un 4 y un 6% de alcohol.

Nivel 3: El escalón del medio de la pirámide, es ocupado por los vinos tinto, blanco, rosado, y espumantes en todas sus variedades. En promedio, aportan entre un 11 y un 13% de alcohol. Asimismo, se encuentran las champañas secas (brut, nature brut, extra brut), y las dulces demisec, y las rosadas (rosé).

Nivel 4: el lugar de los vinos dulces, que contienen un 18% de alcohol.

Nivel 5: en la cima, las bebidas que mas alcohol contienen, que ronda un 30% de esa sustancia están las bebidas blancas, como el whisky, ron, gin, aguardiente, tequila y vodka; otras como el fernet, y los tragos elaborados con ellas. Y si se agrega azúcar, aun mas calorías es el resultado.

¿Cuántas calorías hay en una bebida alcohólica?

Mostramos a continuación una lista con las calorías contenidas en algunas bebidas alcohólicas:

BEBIDA	RACIÓN	gr. Ración	Kcal. Ración	Kcal cada 100g
Anís	Una copa	50	131	262
Cava brut	Una copa	100	65	65
Cava semiseco	Una copa	100	69	69
Cerveza	Una copa o un botellín	250	100	40
Cerveza sin alcohol	Una copa o un botellín	250	55	22
Cóctel Cuba libre	Un vaso	250	347	139
Cóctel Daiquiri	Una copa	100	222	222
Cóctel Gin tonic	Un vaso	250	350	140
Coñac	Una copa	50	112	224
Ginebra	Una copa	50	110	220
Licores dulces	Una copa	50	116	232
Ron	Una medida	50	111	222
Sangría	Un vaso	200	172	86
Sidra	Un vaso pequeño	100	38	38
Vermut seco	Una medida	100	118	118
Vermut dulce	Una medida	100	151	151
Vino de mesa	Un vaso	100	72	72
Vino dulce (Málaga, Oporto)	Una copa	100	157	157
Vino fino	Una copa	100	116	116
Vino moscatel	Un vaso	100	165	165
Vodka	Una medida	50	126	252
Whisky	Una medida	50	111	222