Tallos de un atado de berros 1/4 taza de manteca vegetal 1/2 cebolla 1 y 1/2 litro de agua 1 cubito de caldo de carne 1 cubito de caldo de gallina 3 cucharadas de...
Decocción contra el catarro pulmonar:
Hervir en leche un puñado de hojas y flores frescas. Filtrar y beber dos vasos diarios.
Infusión para catarros:
Verter...
agua2 raíces de brocoli6 cucharada soperas de mantequilla sin sal6 cucharada soperas de harina blanca sin blanquear4 taza delecheintegral1/2 cucharadita de sa...
? Recuerde las normas a la hora de ir a comprar: confeccione una lista, seleccione alimentos hipocalóricos, lea detenidamente las etiquetas buscando grasas ocul...
Comer saludable para conseguir y mantener tu peso
1. Come despacio. Masticar despacio y con calma los alimentos es muy importante . Comer lento ayuda a qu...
Por otro lado, debemos tener en cuenta que el peso también está muy ligado a la forma de nuestro cuerpo, la manera en que están distribuidas la masa muscular y adiposa. Se...
Vitamina B2 o riboflavina que intervienen en diversas reacciones de oxido-reducción relacionadas con el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas y lípidos. ...
- Hidratos de carbono: 7%
- Proteínas: 2%
- Hierro: 1 mg.
- Magnesio: 18 mg.
- Fósforo: 50 rng.
- Calcio: 60 mg.
- Azufre: 72 mg.
- Vitaminas: A, B1, B2, C y P...
Según los expertos:
30 o más: indica obesidad
25 a 29: indica sobrepeso
19 a 24: indica normal
Menos de 18: delgadez extrema
Músculos pesados
Suele ocurrir q...
En la Web tenemos muchas calculadoras de peso ideal, algunas muy buenas y completas y otras que deben ser tomadas como una guía.
Esta calculadora sólo nos informa nuest...
Así que si pesamos 58 kilos y nuestra altura es de 1,60 se debe hacer 1,60 x 1,60 = 2,56. Luego hacemos 58 / 2.56 = 22,65. Entonces nuestro IMC en este ejemp...
CONTROLA LAS PORCIONES Es más fácil perder peso si te guías por cantidades a la hora de comer y comes menos (entre un 50 y un 70%) de la cantidad habitua...