Alimentos altos en azúcar a evitar

Sin embargo, si deseamos tomar más de dos vasos y no queremos considerar al jugo de frutas como uno de los alimentos altos en azúcar, se deberán utilizar frutas con bajo contenido de azúcar tal como lo son limones, fresas, papayas y melones.

Los pasteles: Los pasteles son uno de los grandes culpables cuando hablamos de alimentos altos en azúcar. Además, son de los alimentos con alto número de calorías. Una simple rebanada de pastel de chocolate suele contener casi 235 calorías. Esto también se puede traducir como 20 a 30 gramos solo de azúcar.

Cereales: Mientras que esta información podría venir como una sorpresa para muchos lectores, lo cierto e ...

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