
en especial cítricos y hortalizas como el berro. La experta recomienda, además, que comas zanahoria para reducir el colesterol en la sangre.
Respira profundo
Respira profundamente para que el oxígeno circule completamente a través del cuerpo y el sistema respiratorio funcione mejor.
Atrévete a comer morado.
Puedes encontrar este color en sardinas, caballas, arenques y boquerones, y en hortalizas como las cebollas moradas, el repollo morado, las alubias, las uvas moradas y la remolacha ¿De qué sirve? Tienen antocinaninas, que son poderosos antioxidantes.
Opta por lo light.
Cambia tu leche habitual por una descremada, y considera buscar cal ...
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Dieta vegetariana para desintoxicar el organismo
Desayuno:
Una infusión de hierbas caliente con edulcorante, 2 rodajas de pan integral con semillas untadas con mermelada light.
Media mañana:
1 manzana y 2 nueces o avellanas.
La manzana aporta fibra y vitaminas al organismo. Las nueces o avellanas ofrecen mucha energía que va a ...
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hola me gusta mucho este post. Muy bueno!