
Merienda: optar por una:
1 postrecito a base de leche de soja.
1 vaso de zumo Ades light de cualquier gusto.
Gelatina agar-agar con frutas.
Infusión a gusto con edulcorante y 2 barritas de cereal.
Cena:
2 Sándwiches de pan de molde integral con una milanesa de soja o milanesa de berenjena, con rodajas de tomate, lechuga y mostaza.
Las milanesas se cocinaran al horno con pan rallado diet.
Postre:
Ensalada de frutas, sin límites.
Beber 2 litros de agua por día entre infusiones: mate, te, café , malta, agua, agua con limón, etc.
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Excelente artículo, espero que muchas personas lo pongan en práctica.
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