Dieta vegetariana para adelgazar sin riesgos
Seguir una dieta vegetariana para adelgazar es una opción que muchas personas que no consumen cualquier tipo de carne utilizan para perder kilos y reducir varias tallas. Es posible mantener un buena alimentación con los nutrientes necesarios, sin pasar hambre y adelgazar si se eligen los alimentos correctos para esta dieta; debiendo evitar alimentos industrializados … Leer más
Carencias en la dieta vegetariana
¿Eres vegetariano? Esta es una forma de alimentación que cada vez se vuelve más común en el mundo. Se trata de una forma de vida saludable, aunque, es muy importante cuidar que no tengamos ninguna carencia, por eso, hoy queremos darte algunos consejos especiales para afrontar las carencias, de esta forma podrás cuidar de tu … Leer más
Modelo Dieta equilibrada vegetariana
Para hacer una dieta vegetariana que sea equilibrada lo primero que hay que estudiar es qué nutrientes dejan de asimilar losvegetarianosal eliminar ciertos alimentos de su dieta. Los vegetarianos están menos expuestos a las hormonas o antibióticos que se almacenan en los tejidos animales. Al mismo tiempo, la ingesta de grasas saturadas es menor, al … Leer más
Dieta vegetariana para desintoxicar el organismo
La dieta vegetariana es ideal para desintoxicar el organismo, es excelente para combinar con la dieta ovo-lacto vegetariana, hacer por ejemplo la dieta vegetariana por 3 días, empezar luego con una dieta ovo-lacto vegetariana otros 3 días. Se reduce de peso en forma rápida en los primeros días. Desayuno: Una infusión de hierbas caliente con … Leer más
Las ventajas de ser vegetariano
La dieta vegetariana reduce las probabilidades de sufrir diabetes y enfermedades cardiacas, según un estudio dirigido por el doctor Nico Rizzo en la Universidad de Loma Linda (Estados Unidos). El equipo investigador analizó la dieta, la salud y el estilo de vida de más de 700 adultos que fueron clasificados en tres grupos: vegetarianos quecomían … Leer más
3 libros de afrodisíacos naturales
Los afrodisíacos naturales son quizás las plantas medicinales más requeridas en el mundo de la fitoterapia. No es para menos, ya que no existe salud plena sin los condimentos del placer que sólo se logra en el encuentro íntimo con el otro. De allí que las plantas afrodisíacas ocupen un extenso capítulo, que ha merecido … Leer más
Dieta vegetariana, grandes beneficios
Una dieta vegetariana aporta grandes beneficios al organismo a la vez que implica una opción decidida contra el maltrato animal y el consumo de carne. Pasamos a explicarte solo algunos de los beneficios. Beneficios de una dieta vegetariana Una dieta vegetariana incluye una gran cantidad de verduras y hortalizas como el brócoli, la coliflor o … Leer más
Alimentación en la embarazada vegetariana
Alimentación en la embarazada vegetariana. Necesita mantener especial atención sobre la dieta en esta etapa, ya que durante el embarazo, existen ciertos requerimientos nutricionales, que no deben de faltar en la dieta, incluso debe de reforzar otros, mediante complementos vitamínicos, así como combinar los alimentos adecuadamente. El embarazo es una situación donde los nutrientes, en … Leer más
La alimentación vegetariana
La alimentación vegetariana. Esta modalidad de alimentación comenzó a aparecer a finales del siglo XVIII, bajo argumentos morales y metafísicos, hoy en día muchas personas siguen la dieta vegetariana, inclusive es muy promocionada por celebridades y ecologistas que fundamentan este estilo de alimentación. La alimentación vegetariana es la abstención de comer carnes y sus derivados, … Leer más
Dieta vegetariana para adelgazar
Sea por razones ideológicas, religiosas, éticas o simplemente porque no les gusta, hay muchas personas que se abstienen de comer carne: los vegetarianos. Sin embargo, hay otros que no se consideran a sí mismos vegetarianos, pues no tienen problema en comer carne, pero que adoptan una dieta vegetariana para adelgazar o tener una vida más … Leer más
Recetas bajas calorías: crema de espárragos verdes
La crema de espárragos verdes es una de mis recetas favoritas por varios motivos: es baja en calorías, me gustan los espárragos, es un plato nutritivo y es una buena alternativa la clásica sopa de pollo. Si estás siguiendo una dieta para adelgazar o una dieta vegetariana, este es un plato que te recomiendo incluir … Leer más
Recetas bajas en calorías: ensalada hindú
Para los fanáticos de las ensaladas y la comida vegetariana en general, les traigo esta receta de ensalada hindú, que podrías incluir en la dieta hindú si tienes planes de hacer uan dieta para adelgazar. Ingredientes (rinde 4 porciones) 1 brócoli 4 zanahorias cebolla picada 2 dientes de ajo, picados 2 cucharadas de semillas de … Leer más