Buena Salud

Dieta vegetariana para adelgazar sin riesgos

En cuanto a sus condimentos, la pimienta, nuez moscada, pimienta de cayena, comino, clavos de olor, ajo picado y albahaca son muy buenos para intensificar e...

Carencias en la dieta vegetariana

El Cinc. Los vegetarianos suelen obtener cinc de nueces y semillas, legumbres y granos enteros, pero gran parte de zinc en estos alimentos está relacionada con fibra...

Modelo Dieta equilibrada vegetariana

Para hacer una dieta vegetariana que sea equilibrada lo primero que hay que estudiar es qué nutrientes dejan de asimilar losvegetarianosal eliminar ciertos aliment...

Dieta vegetariana para desintoxicar el organismo

Merienda: optar por una: 1 postrecito a base de leche de soja. 1 vaso de zumo Ades light de cualquier gusto. Gelatina agar-agar con frutas. Infusi...

Las ventajas de ser vegetariano

1. Las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. Se ha descubierto la relación entre los alimentos de origen animal y las afecciones cardio...

3 libros de afrodisíacos naturales

Las 69 recetas más afrodisíacas de la cocina vegetariana: Este libro echa por tierra el mito que tiende a considerar que la alimentación vegetariana atenta contra...

Dieta vegetariana, grandes beneficios

Diversos estudios indican que quienes realizan una alimentación vegetariana presentan menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, coles...

Alimentación en la embarazada vegetariana

En cuanto a la vitamina C, mientras que en el embarazo aumenta nuestra necesidad un 12%, en la lactancia lo hace un 60%. Esto es fácil de conseguir tomando ...

La alimentación vegetariana

Las diferencias El vegetariano practica la abstención de comer carnes animales y sus productos derivados. Esto implica la no ingestión de carne de aves, de mamíferos, d...

Dieta vegetariana para adelgazar

Frutas orgánicas y vegetales Productos de soya, frijoles o  alubias  y nueces Canola orgánica Aceite de oliva, sésamo o coco Cereales de grano entero Pan y p...

Recetas bajas calorías: crema de espárragos verdes

Preparación- Lava los espárragos y quítales las zonas duras del tallo. Pícalos en trozos y reservar algunas puntas para la decoración final.- P...

Recetas bajas en calorías: ensalada hindú

Salsa de soja a gusto Pimienta negra a gusto Preparación - Trocea el brócoli y ponlo a cocer en una olla con abundante agua, luego cuélalo y guárdalo. ...