Dietas para perder peso

Monodietas. Aunque hay muchas versiones, básicamente son las que se basan en una frutas o frutas que tienen una alta capacidad anti-oxidante. Las más conocidas son la dieta de la alcachofa, de la uva, del arce, del melocotón... o una combinación de frutas donde la manzana, piña, son buenos candidatos, es las versiones más moderadas se combinan con verduras (ver recetas de verduras). Son dietas arriesgadas para la salud, especialmente si se siguen en periodos de tiempo que no sean muy cortos.

Dietas Orientales. Tienen a su favor el atributo de la longevidad ligado a las virtudes de la soja, la verdura y el pescado (ver recetas de pescado). La leyenda del pueblo Hounza o ...

Articulos Relacionados

Cómo perder peso sin que nuestra salud se resienta
Y, claro, la mayoría seguirá una dieta. Eso sí, sin control médico, haciendo que nuestra salud se pueda ver afectada. Se estima que alrededor del 68% lo harán por su cuenta, sin tener en cuenta recomendaciones médicas ni de especialistas en nutrición. Recomendaciones para adelgazar sin per ...

Las dietas crash funciona mejor que las dietas a largo plazo
Puede que esta noticia no les apetezca demasiado a los nutricionista, pero investigadores de Universidad de Florida en EE.UU pidieron a más de 250 mujeres obesas que redujeran su ingesta de calorías y aumentaran su ejercicio durante 18 meses. Las que perdieron más de ½ kilo a la semana duran ...

Infusión K7 para perder peso
Se recomienda tomarlo las veces que se desee, lo ideal es tomar al menos dos veces al día, así verás en pocos días buenos resultados. La combinación de estas hierbas medicinales ayudan a nuestro cuerpo a eliminar toxinas, grasas localizadas, además de ser un efectivo diurético suave, para de ...

Para adelgazar: ¿reducimos grasas o hidratos?
Desde analizamos y comparamos ambas opciones para descubrir que es más saludable al momento de adelgazar: ¿reducir grasas o hidratos?. Dietas bajas en hidratos Podemos ir a los extremos de una dieta cetógenica, pero simplemente nos dedicaremos a analizar una dieta baja en hidratos, es decir con ...

Batido para perder peso de avena y fresas
Una buena manera de comenzar el día con energías y colaborando para adelgazar. Ingredientes: Una taza de fresas Una taza de leche desnatada Una de taza de avena instantánea Una cucharada de salvado de trigo Preparación: No te resultará demasiado complicado preparar este bati ...

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LAS DIETAS HIPERPROTEICAS
Por supuesto, producen una disminución de la grasa corporal y, por tanto, un adelgazamiento. Esto en principio parece una solución fácil a cualquier sobrepeso. Pero tiene sus puntos conflictivos. de estas dietas se puede decir que producen una pérdida rápida de grasa y peso incluso ...