Buena Salud

Cuáles son las frutas del verano

El níspero es una de las frutas más consumidas durante esta temporada, lleno de antioxidantes, fibra y vitamina ofrece múltiples beneficios a nuestro cuerpo Ot...

Cuáles son las consecuencias de dormir poco

También provoca la disminución de la temperatura corporal basal, esto puede provocar alguna alteración en el funcionamiento del metabolismo del cuerpo a...

¿Cuáles son los alimentos que nos engordan más? (III)

Los alimentos fritos: Los alimentos como las patatas fritas tienen alto contenido de grasas. El ingrediente básico que se utiliza en la prepar...

¿Cuáles son los alimentos que nos engordan más? (II)

Chocolate: Es uno de los alimentos de alta densidad de energía que lleva a un aumento en los niveles de grasa del cuerpo. Su aporte energético ...

¿Cuáles son los alimentos que nos engordan más?

3. Las carnes rojas. Se debe moderar el consumo y hay que tener mucho cuidado con las carnes procesadas como embutidos y salchichas pues tienen gras...

¿Cuáles son los alimentos que engordan más?

4.- Carnes rojas: Debido a su alto contenido de grasas saturadas provocó que los analizados añadieran 0,43 kilos a su peso, también durante cuatro a�...

¿Cómo hacer la respiración de fuego y cuáles son sus beneficios?

Libera toxinas de los pulmones, membranas mucosas, venas y otras células. Expande la capacidad pulmonar e incrementa la fuerza vi...

¿Sabes cuáles son las señales de alerta en el embarazo?

Las contracciones antes de cumplir el tiempo de completar el embarazo, especialmente en los dos primeros trimestres es una señal de alarma. L...

¿Cuáles son las enfermedades nutricionales?

Desnutrición: Es un trastorno producido por la ingesta reducida de alimentos. La desnutrición es un problema grave en donde la cantidad de alimentos que ...

¿Cuáles son las causas de la ansiedad?

§  Motores y de conducta: inhibición  o sobreactivación motora, comportamiento defensivo, búsqueda de seguridad, sumisión, evitación, agresividad, et...

Razones por las cuales consumir frutas y verduras

Ayudan a eliminar el exceso de líquidos, ya que contienen poco sodio y mucho potasio, lo que empuja al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos junto...