Proteínas vegetales: Semillas de cáñamo

Proteinas vegetales Semillas de canamo

Son ideales en caso de estreñimiento ya que tienen un altísimo porcentaje de fibra y son, a la vez, unas de las proteínas vegetales más digestivas.

Información nutricional de las semillas de cáñamo (por cada 100 g.)

25 % de Proteína.

35 % de Hidratos de carbono.

35% de Aceite (ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6)

380 Kcal.

Si sorprende su altísimo nivel de proteínas vegetales también hay que destacar su asimilación o disponibilidad ya que contiene todos los aminoácidos esenciales y eso es muy importante para las personas vegetariana o que consumen, en general, pocas proteínas.

Aporta vitamin ...

Articulos Relacionados

Las propiedades del cáñamo Las propiedades del cáñamo
No solamente hace que nuestro organismo funcione mejor, sino que nos aporta nutrientes que contribuyen al correcto funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular, gracias a su riqueza en ácidos grasos. Pero no es el único sistema de nuestro cuerpo con el que contribuye, ya que también aport ...
Leches Vegetales, de Sesamo y Avena Leches Vegetales, de Sesamo y Avena
Leche de sésamo ingredientes: un vaso de semillas de sésamo un litro de agua preparación: Remojar las semillas en el agua unas horas para facilitar el licuado. Licuar y guardar en la heladera hasta que se necesite. Colar y agitar al servir Leche de avena ing ...
Fuentes naturales de Omega-3 Fuentes naturales de Omega-3
Ya que juega un papel tan importante en nuestra salud, no deberíamos tan siquiera dudar en si consumirlo o no y si vamos a cualquier farmacia o mercado podemos encontrar muchas píldoras y suplementos de Omega-3. Pero ese no es nuestro estilo. En realidad, la madre naturaleza sabiamente nos ...
Alimentos vegetales ricos en proteínas Alimentos vegetales ricos en proteínas
Por otro lado también reducen el trabajo del hígado y riñones En este articulo hablaremos de las proteinas de origen vegetal que podemos encontrarlas en los cereales, frutos secos, legumbres y hortalizas. Si los combinas adecuadamente puedes llegar a tener una dieta muy equilibrada. Lista de ...
Dieta vegana y nutrientes Dieta vegana y nutrientes
Los veganos deben procurar de obtener suficiente hierro, calcio, vitamina D y vitamina B12. Hierro. Es importante para la sangre. Se puede obtener de granos, semillas, alimentos de soya, cereales fortificados para el desayuno, y verduras de hoja verde, como las espinacas. Vitamina C ...
Semillas de sésamo para engordar Semillas de sésamo para engordar
Por ello desde la alimentación es posible ayudarte a engordar y aumentar de peso con la incorporación de ciertos alimentos a la dieta habitual, como por ejemplo las semillas de sésamo o ajonjolí. Las semillas de ajonjolí o de sésamo pueden ser útiles tanto para un régimen para adelgazar ...