Antes que nada, os recordamos que estas semillas se pueden consumir enteras o en galletas, también en ensaladas -como condimento- o en harinas. También es posible consumirlas germinadas, donde sus propiedades aumentan. La asimilación que nuestro organismo hace de los componentes que nos brinda este alimento es uno de los factores más importantes a destacar, ya que dichas semillas cuentan con vitaminas A, B, C, D y E.

Las vitaminas A y E con las que cuentan las semillas de cáñamo también contribuyen con nuestro sistema inmunitario; y cuentan también con alto contenido en fibra, lo que contribuye a evitar estreñimientos. Sin dudas que estamos ante una de las semillas ...