Caminata nórdica beneficios
La caminata nórdica es un método de ejercicio que se originó en Finlandia. Comenzó a popularizarse durante la década de 1990 como una manera efectiva de entrenar durante los veranos y básicamente la caminata nórdica se trata de un caminar utilizando dos bastones personalizados, los cuales son muy parecidos a los que utilizan los esquiadores. … Leer más
Efectos del azúcar en nuestro cuerpo
En la vida moderna, hay muchos que son prácticamente adictos a la azúcar, incluso, sin si quiera ser conscientes de esto. Principalmente, porque el azúcar se puede encontrar en múltiples alimentos, desde bebidas, hasta comidas, postres, dulces, etc. Sin embargo, este tema debería comenzar a preocuparnos, debido a que los efectos del azúcar en nuestro … Leer más
Beneficios del jugo de Triphala
Los beneficios del jugo de Triphala nos pueden ayudar a controlar nuestro peso, dolores en las articulaciones, entre otros beneficios. Pero de seguro nos estamos preguntando ¿qué es el jugo de Triphala? Debemos conocer que la triphala es una fórmula de Ayurveda. En donde se cuenta con frutas como la Amla, Bibhitaki y Haritaki. Esta … Leer más
¿Puede el chocolate ser bueno para nuestro corazón?
Quien no disfruta de un buen chocolate, es uno de los laceres culpables de esta vida, y hay estudios que señalan que es uno de los alimentos más queridos en todo el mundo, y algunos de nosotros somos tan adictos a ellos, que ni si quiera prestamos atención sobre si estos tienen algún tipo de … Leer más
Shamra Técnica de Armonización basica de nuestro cuerpo
Es un sistema compatible con cualquier terapia energética, que nos permite re equilibrar, reajustar y armonizar todos los centros energéticos, cuerpos sutiles y toda la estructura del cuerpo humano, (aura, chakras, meridianos, canal central…) potenciando la capacidad innata de auto-curación, a nivel físico, mental, emocional y espiritual y re-conectándonos con la Energía de más alta frecuencia de la Nueva Era, con lo que … Leer más
Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un nutriente sumamente importante para nuestro cuerpo que participa en muchas funciones fundamentales de nuestro cuerpo. Estamos hablando sobre el potasio, seguramente cuando piensas en el instantáneamente el alimento que te imaginas es el plátano. Sin embargo, este no es el único alimento que lo contiene. Hoy te contamos qué otros … Leer más
¿Cómo prepararse para el parto?
Llega el momento en el que nos encontramos en el último trimestre de nuestro embarazo y es bueno que comencemos a pensar en el parto y en como prepararnos de modo para cuando llegue la hora de dar a luz. Es normal que los nervios y las dudas nos asalten justo antes de tener a … Leer más
Alimentos que afectan nuestro corazón
Hoy vamos a hablar un poco sobre el corazón, este órgano tan importante que debemos cuidar mucho. Debemos tener en cuenta que en el mercado encontramos muchos productos con componentes que pueden dañarlo si los consumimos en exceso. Por eso, te queremos contar exactamente cuáles son estos componentes, de forma que puedas cuidar del mismo … Leer más
Ropa de verano para nuestro bebé
Se acerca el verano y, con los cambios de estación, toca revisar nuestro armario. Son días de compras, sandalias, camisetas, bañadores, etcétera. Pero no solo necesitamos actualizar nuestra ropa, si no también la de nuestro bebé. Resulta adorable vestir a nuestro bebé con ropa bonita y divertida y seguro que os encanta ver a vuestro … Leer más
Afrontar problemas de disfución eréctil
Con el paso de los años, o tal vez debido a malos hábitos alimenticios, estrés o un ritmo de vida demasiado exigente, muchos hombres comienzan a desarrollar problemas de disfunción eréctil. Esto no sólo supone un problema para la calidad de su vida sexual, sino que puede tener un tremendo impacto en su autoestima, ya … Leer más
Alcohol vs Hígado
Hoy vamos a hablar sobre uno de los grandes problemas en nuestro hígado, se trata de los efectos ocasionados por el alcohol. Debemos entender que una vez que el alcohol entra a nuestro cuerpo el mismo es absorbido por el estómago y pasa por un proceso, pasa a la sangre y a los intestinos para … Leer más
Alimentos para la belleza
Hoy vamos a hacer un apartado especial para hablar sobre aquellos alimentos que nos ayudan a cuidar de nuestra belleza, tanto la piel como el cabello. La salud de estas partes de nuestro cuerpo se ve reflejada en lo que comemos y puede percibirse fácilmente de forma externa si no nos estamos alimentando como es … Leer más