Categoria: semillas

Cómo consumir semillas de chía para adelgazar rapido

Las semillas de chía provienen de una de las plantas más apreciadas y con más propiedades nutricionales, por sus componentes de omega 3, vitaminas, antioxidantes y minerales hacen de estas semillas un alimento nutritivo y que además ayuda a bajar de peso gracias a su poder para quemar grasas; pero es necesario saber cómo consumir … Leer más

Beneficios de las semillas negras y mas

Las semillas negras, conocidas científicamente como Nigella sativa, se consideran como un ingrediente habitual dentro de las comidas indias y orientales. Estas semillas también son conocidas como semillas de cebolla, kalonji, semillas de la flor de hinojo, entre otros nombres. Antes de analizar los beneficios de las semillas negras, primero se puede comentar que estas … Leer más

Semillas de chía recetas para adelgazar

Las semillas de chía son una alta fuente de minerales, fibra, vitaminas, proteínas, antioxidantes y aminoácidos, además de tener un alto contenido de aceites esenciales; gracias a este contenido es una semilla ideal para adelgazar. Esto porque al acelerar el metabolismo, tiende a eliminar grasas acumuladas, pudiendo agregar semillas de chía a recetas para adelgazar … Leer más

Beneficios y nutrientes de las semillas de calabaza

La semilla de calabaza es rica en fibras, proteínas, potasio y lepidios. El alimento ofrece fibras insolubles que mejoran el funcionamiento del intestino y también ofrece grasas insaturadas que auxilian en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las semillas de calabaza pueden ser utilizadas en ensaladas o como un sabroso aperitivo. Lo más curioso … Leer más

Maracuyá Beneficios de la pulpa, semillas, cascara y hojas de la fruta

Además de su sabor tan peculiar, perfecto para zumos, cocktails, batidos y días cálidos, el maracuyá también conocida como fruta de la pasión, ofrece innumerables nutrientes importantes para cualquier dieta saludable. Es rico en antioxidantes, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, fósforo, sodio y potasio. Ofrece aun buenas dosis de vitamina A y C y mucha … Leer más

Beneficios de las semillas de albaricoque

Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, que no es tan conocido, se trata de las semillas de albaricoque. Estas se caracterizan por tener múltiples propiedades buenas para nuestra salud, hoy te contamos algunas de ellas, para que puedas comenzar a consumirlas y beneficiarte al máximo, ¡presta mucha atención! Vamos a comenzar con algunas … Leer más

Benefíciate de las semillas de lino

Hoy queremos hablar sobre un alimento muy pequeñito que sin embargo es inmenso en beneficios, se trata de las semillas de lino, ¿alguna vez las has consumido? Es un alimento muy versátil que añadido en pequeñas cantidades ya nos aporta muchísimo. Hoy queremos contarte cuáles son algunas de sus principales propiedades, de forma que puedas … Leer más

Propiedades del guaraná

El Guaraná, es una planta nativa procedente de la Amazonía, cuyo nombre científico es Paullinia cupana, existiendo según la Farmacopea Brasileña (1977) dos variedades: sorbilis y typica, respectivamente. Ambas pertenecen a la familia de las Sapindáceas, y producen el fruto conocido como guaraná o guaraná de Maués. Considerado como un arbusto semi-erecto, trepador y leñoso, … Leer más

Los grandes beneficios de las semillas de calabaza para la salud

Muchas personas comen pipas para matar las ganas de picotear algo; te pones delante de la tele dándole a las semillas sin darse cuenta de los grandes beneficios que ofrece a tu salud. Uno de los beneficios que las semillas tienen en común es ayudar el intestino a funcionar correctamente, lo que te ayuda a … Leer más

Cómo prevenir la apendicitis

La Apendicitis es una patología que comienza con un dolor abdominal que luego se intensifica con aparición de fiebre y nauseas llegando a cirugía. La apendicitis suele comenzar con un dolor repentino en el centro del abdomen, con un posterior malestar general en la zona, indigestión, diarreao estreñimiento, pero poco a poco este dolor se desplaza hacia la parte inferior … Leer más

Alimentos germinados ¿Qué beneficios tienen y cómo prepararlos?

La búsqueda de una vida saludable cada vez se vuelca más sobre la dieta y las mejores formas de alimentarnos, por lo que a diario están surgiendo o readaptándose nuevos ingredientes y métodos para aplicar en los platos cotidianos. De esta forma, también las semillas y granos, muy saludables naturalmente, se encuentran bajo la mira … Leer más

Cardo mariano: cómo y cuándo usarlo

Esta planta espinosa es muy utilizada en la medicina natural por sus notorios beneficios para el hígado principalmente, pero dependiendo de qué parte de la planta utilicemos y la preparación que hagamos, sus propiedades serán muchas más, por lo que aquí te invitamos a que conozcas cómo y cuándo usar el cardo mariano. Si bien … Leer más