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La manera de hacer la leche de alpiste es la siguiente:
Colocar 5 cucharadas de alpiste (libre de sílice) y dejarlas en remojo durante toda la noche
Retirar las semillas del agua en la mañana
Colocar en la licuadora las semillas
Agregar 1 taza de agua limpia y licuar
Las personas que hablan a favor de los beneficios de la leche de alpiste, recomiendan beberla dos veces al día durante tres meses. También aconse ...
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