Alpiste para la salud

El alpiste es conocido principalmente por sus propiedades para las dietas de adelgazamiento, sin embargo, aporta mucho más que eso. Es ideal para una dieta sana y equilibrada, ya que es muy rico en proteínas vegetales, minerales como el calcio y fósforo y tiene propiedades diuréticas y depurativas. Este alimento además nos ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, previniendo la arterosclerosis, y también elimina líquidos.

Uno de los principales nutrientes que se destacan en el alpiste es el lipasa, esta es una enzima esencial para la digestión, la misma forma parte del metabolismo human normal ya que es responsable de descomponer las grasas en componentes ...

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