Signos y sintomas de deficiencia en proteinas

Signos y sintomas de deficiencia en proteinas

Si aparecen erupciones en la piel y a su vez se nos cae el cabello quiere decir que nos está faltando biotina (B7) y sobrando algunos elementos. Por ejem...
Alimentos ricos en proteínas

Alimentos ricos en proteínas

ATÚN Es rico en vitamina B3 y contiene una alta cantidad de yodo. Contiene una alta cantidad de proteínas y al ser rico en yodo consigue regular nuestro nivel de energ...
Consejos de proteínas

Consejos de proteínas

A la hora de saber qué clase de proteínas tomar, debemos pensar en las ventajas y desventajas delas proteínas animales y vegetales. Por una parte, las proteínas animales tien...
Las proteínas en la dieta

Las proteínas en la dieta

Por ello se denominan proteínas de alta calidad o de alto valor biológico. Entre los alimentos de origen vegetal que contienen proteínas podemos destacar la soja, el arr...
Dieta de fibras y proteínas para perder peso

Dieta de fibras y proteínas para perder peso

Las proteínas, para ser procesadas y digeridas, requieren de más energía por parte del cuerpo. Y debido a que los músculos...
Dietas ricas en proteínas

Dietas ricas en proteínas

Régimen extremo que prescinde de todo tipo de hidratos de carbono y que sólo permite un mínimo de energía, aproximadamente 600 Kcal. Aunque hoy en algunas revistas se ha...
Los alimentos com más proteínas

Los alimentos com más proteínas

Un derivado de la leche es el queso curado, concretamente el manchego contiene altas dosis de proteínas, treinta y dos gramos por cada cien, pero también contiene al...
¿Qué alimentos son más ricos en proteínas?

¿Qué alimentos son más ricos en proteínas?

Lomo de cerdo 19 Salmón 20 Codorniz y perdiz 24 Sardina 21 Conejo 22 Calamares 17 Pato 20 Gambas 21 ...
El rol de las proteínas en el cuerpo

El rol de las proteínas en el cuerpo

Las proteínas no se utilizan normalmente en un grado significativo como nutrientes proveedores de energía, si bien pueden actuar como tales en situaciones inusua...
¿Que aportan las proteínas a nuestro cuerpo?

¿Que aportan las proteínas a nuestro cuerpo?

Del mismo modo, destacar que las proteínas son imprescindible para todo organismo, ya que con ellas se refuerzan los músculos y se construye la estructu...
¿Las barras de proteínas sustituyen la carne?

¿Las barras de proteínas sustituyen la carne?

Las barras de proteínas pueden ser preferibles en algunas casos como, por ejemplo, cuando lo que se busca es mayor comodidad. Obviamente no iremo...
Alimentos ricos en proteínas para vegetarianos

Alimentos ricos en proteínas para vegetarianos

Cereales fortificadosUna manera de incoporar proteínas a tu alimentación es a través de un desayuno de cereales o granos enteros for...