Si aparecen erupciones en la piel y a su vez se nos cae el cabello quiere decir que nos está faltando biotina (B7) y sobrando algunos elementos. Por ejem...
ATÚN Es rico en vitamina B3 y contiene una alta cantidad de yodo. Contiene una alta cantidad de proteínas y al ser rico en yodo consigue regular nuestro nivel de energ...
A la hora de saber qué clase de proteínas tomar, debemos pensar en las ventajas y desventajas delas proteínas animales y vegetales. Por una parte, las proteínas animales tien...
Por ello se denominan proteínas de alta calidad o de alto valor biológico. Entre los alimentos de origen vegetal que contienen proteínas podemos destacar la soja, el arr...
Las proteínas, para ser procesadas y digeridas, requieren de más energía por parte del cuerpo. Y debido a que los músculos...
Régimen extremo que prescinde de todo tipo de hidratos de carbono y que sólo permite un mínimo de energía, aproximadamente 600 Kcal. Aunque hoy en algunas revistas se ha...
Un derivado de la leche es el queso curado, concretamente el manchego contiene altas dosis de proteínas, treinta y dos gramos por cada cien, pero también contiene al...
Lomo de cerdo
19
Salmón
20
Codorniz y perdiz
24
Sardina
21
Conejo
22
Calamares
17
Pato
20
Gambas
21
...
Las proteínas no se utilizan normalmente en un grado significativo como nutrientes proveedores de energía, si bien pueden actuar como tales en situaciones inusua...
Del mismo modo, destacar que las proteínas son imprescindible para todo organismo, ya que con ellas se refuerzan los músculos y se construye la estructu...
Las barras de proteínas pueden ser preferibles en algunas casos como, por ejemplo, cuando lo que se busca es mayor comodidad. Obviamente no iremo...
Cereales fortificadosUna manera de incoporar proteínas a tu alimentación es a través de un desayuno de cereales o granos enteros for...