Dieta quemagrasa

Dieta quemagrasa

1 taza de lechuga y brócoli

Comida

2 tazas de arroz al vapor (integral)

1 taza de espinacas cocidas

300 grs. de carne, pollo o pescado

Cena

1 jitomate

1 zanahoria

1 taza de lechuga

1 gelatina

1 taza de jícama

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