Beneficios de hacer Media hora de ejercicio diario

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Con el ejercicio el sistema inmune se acelera de manera temporal, aumenta su capacidad y defensas para el organismo. Realizar actividad físi...
Receta de masa de bollitos para refrigerar

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1 cucharadita de sal 2 cucharadas de mantequilla 2 huevos 8 tazas de harina Preparación: Mezcla la levadura con el azúcar, el agua tibia y deja reposar po...
Alimentación adecuada en la playa

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El calor predispone a la deshidratación que puede desencadenar unos síntomas tan habituales como bajadas de tensión, mareos y desmayos. Cuando una persona está c...
Dieta quemagrasa

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1 taza de lechuga y brócoliComida2 tazas de arroz al vapor (integral)1 taza de espinacas cocidas300 grs. de carne, pollo o pescadoCena1 jitomate1 zanahoria1 taza de lechuga1 gelatina1...
Frutas y verduras para niños

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Frutas y verduras son fuente casi exclusiva de vitamina C. Por lo que se recomienda que las consumas a diario, procurando al menos que una de las frutas del día sea de l...
Ejercicio para adelgazar la zona media

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Los beneficios incluyen: Adelgaza cintura y caderas Relaja las articulaciones de espalda baja y caderas Disminuye dolor y tensión en espalda baja y cader...
Parkinson y estrés

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Dificultad para caminar Dificultad para hacer tareas manuales como abrocharse la ropa La ´pregunta es: ¿Porque en la enfermedad de Parkinson este pequeño grupo de neuronas lib...
La crema solar hay que echársela media hora antes

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Tampoco debemos olvidar que al cabo de las dos horas debemos de aplicarnos crema otra vez, ya que la loción no es eterna ni dura todo el día. Aunq...