Consejos para una alimentación balanceada

Consejos para una alimentación balanceada

Pan

Verduras

Ensaladas

Cereales y legumbres

Frutas

Evitar el exceso de azúcar

Evitar no quiere decir suprimir, pero el aporte principal de carbohidratos se aconseja sea en base a:

Frutas

Cereales

Arroz

Pan

Galletas

Pastas alimenticias y farináceos

Si se tiene costumbre de consumir bebidas alcohólicas Recordar que no es correcto beber diari

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1 comentario

  1. ricardo says:

    quiero recbir correo para hacer una buena dieta