Prevenir el cáncer por medio del consumo de vitamina D

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Por ejemplo, los estudios sobre la vitamina D en relación a la prevención del cáncer de mama, colorrectal y próstata, encontraron resultados ...
Alimentos a evitar en el embarazo

Alimentos a evitar en el embarazo

Sushi; este popular alimento contiene pescado crudo o poco cocido, lo que pueden contener bacterias o parásitos. Lo recomendable es siempre cocinar el pescado 145°F...
Hidratos en la dieta

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os dejamos cinco razones para no eliminar los hidratos de tu dieta para perder peso. Facilitan en la práctica la dieta, pues son alimentos fáciles de conseguir, de elaborar y...
Comer frutas y verduras para vivir más años

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Las evidencias sobre el efecto beneficioso del consumo de frutas y verduras en la prevención del cáncer y otras enfermedades crónicas son claras, afirma...
Propiedades de la achicoria

Propiedades de la achicoria

El contenido en hierro de la achicoria es importante, por ello su consumo ayuda en los casos deanemia ferropénica. En el aparato circulatorio, los beneficios de la achi...
Conozca los beneficios del consumo de agua para controlar hipertensión y absorber nutrientes

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Beber agua también mantiene la salud de tu corazón en día; las personas que consumen al menos dos litr...
Consejos para reducir el consumo de sal en los alimentos

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 Sustituye la sal por otros aliños Utiliza aceites aromatizados, vinagre, limón o especias frescas o secas (pimienta, orégano, comino, albah...
Terminología de la alimentación

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Peso: Hace referencia a la cantidad de kilos que pesa la anatomía de un ser vivo. Hidratación: Se refiere a la ingesta de líquidos, con sus correspondientes minera...
Beneficios del queso Cottage

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Además de un valor nutricional valioso, el consumo de el consumo de queso cottage se ha popularizado entre deportistas y personas que buscan adelgazar debido a su ba...
Azúcar refinada: efectos en la salud

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Increíblemente, en la jerga de la industria azucarera, cuando se habla de eliminar las “impurezas” se está hablando de eliminar vitaminas...
Beneficios de las barritas energéticas y cómo prepararlas

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½ taza de chispas de chocolate ½ taza de miel 2 cucharaditas de canela 2 cucharaditas de esencia de vainillaPreparación...
¿Sal común o sal marina?

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El problema no es la sal en sí, sino el proceso de refinamiento de la sal. Durante este proceso se le añaden agentes químicos que desestabilizan su estru...