Consejos para disminuir el consumo de grasas
Existen dos tipos de grasas. Por un lado, tenemos las grasas buenas, que son esenciales para nuestro organismo porque nos aportan energía, regulan la actividad metabólica y la absorción de vitaminas, entre otros procesos corporales. Por el otro, están las grasas malas, que son las llamadas grasas trans o grasas saturadas. Si consumimos demasiadas grasas … Leer más
Recetas latinas: Puré de Pixbae
El pixbae es un fruto traido por la cultura Chibchas a Panamá y Costa Rica. Las familias procedente de estos paises suelen recordar el importante valor nutricional de su consumo, por ello, muchas mujeres latinas durante el embarazo suelen preparar en ocaciones especiales un suave puré a base de este fruto. Related posts: Recetas latinas: … Leer más
Nueces de Macadamia, fruto seco cardiosaludable
Se conocen también como nueces australianas, ya que las regiones de mayor producción son los bosques húmedos tropicales y subtropicales de Australia, junto con los de Nueva Zelanda, Hawai y Sudáfrica. El fruto crece en forma de racimo, que acumula alrededor de 10 a 12 unidades. Es poco frecuente encontrar más de 20. Estas nueces … Leer más
Síntomas de la hipertensión arterial
Muchas personas pueden sufrir de hipertensión arterial pero jamás se enteran hasta que visitan al médico que lo diagnostica. Esto sucede porque los síntomas de la hipertensión arterial son prácticamente inexistentes o difusos, aún en los casos más severos. De hecho, si es que se presentan signos, suelen aparecerse cuando la enfermedad se encuentra bastante … Leer más
Causas que contribuyen a la aparición de la celulitis
Causas que contribuyen a la aparición de la celulitis. Después de la adolescencia, suele aparecer esta enfermedad metabólica, que se caracteriza por una alteración de los adipocitos -células del tejido adiposo-, las cuales se inflaman y se vuelven más rígidas, suponiendo un problema circulatorio, linfático y por supuesto estético. Las causas de la celulitis pueden … Leer más
Beneficios de la papaya
La papaya es una fruta que presenta múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades más conocidas la papaya facilita la digestión, calma el dolor e inflamación del estómago, la diarrea, el estreñimiento, y elimina los parásitos que se instalan en el intestino. El consumo de papaya es recomendado para personas que tienen hipertensión, para … Leer más
Propiedades y recetas del olmo americano
Entre los indígenas americanos es habitual el consumo de la corteza interna del olmo en polvo. Ellos fueron los primeros en descubrir sus propiedades fortalecedoras y curativas, y el mucílago de esta planta la convierte en un remedio que suaviza el estómago y ayuda a superar problemas digestivos como el colon irritable entre otras. El … Leer más
Cómo evitar la retención de líquidos
Las piernas, el abdomen y las manos son aquellas zonas de nuestro cuerpo que más fácilmente acumulan líquidos. Existen varias razones por las cuales tu cuerpo puede estar reteniendo demasiada agua. Para evitar que esto suceda integra los siguientes consejos a tu vida cotidiana. Así podrás descubrir las formas más eficaces para evitar la retención … Leer más
Paico: Advertencia por intoxicación
El Paico es un yuyo medicinal que se usa por sus propiedades, carminativas y antiespasmódica, alivia problemas estomacales y además es muy usado para la expulsión de parásitos intestinales por su sabor amargo. Sin embargo, su uso en dosis incorrectas está totalmente prohibido ya que puede ser muy peligroso su consumo. El Departamento de Salud … Leer más
Consejos para reducir triglicéridos
Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado por el organismo y reciben el nombre de su estructura química. Luego de comer, el organismo digiere las grasas de los alimentos y libera triglicéridos a la sangre. Estos son transportados a todo el organismo para dar energía o para ser almacenados como grasa. El hígado … Leer más
Dieta para intolerancia a la lactosa
La lactosa es el azúcar de la leche, que es digerida por una enzima de la mucosa intestinal llamada lactasa. En algunas personas, sobre todo en adultos, esta enzima se encuentra en pocas cantidades por lo que no pueden digerir los lácteos. Cuando hay intolerancia a la lactosa aparecen síntomas como flatulencia, diarrea, pérdida de … Leer más