Cómo evitar la retención de líquidos

Cómo evitar la retención de líquidos

Es muy importante recordar que cualquier diurético, incluso los naturales, te hacen perder sales básicas,

como el potasio, por lo que hay que compensarlo, por ejemplo, tomando alimentos como el plátano, que

es muy rico en sales minerales.

trucos para evitar la retención de líquidos.

Incrementar el consumo de alimentos ricos en agua y electrólitos, principalmente frutas y verduras.

Realizar actividades que favorezcan la circul

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