Cómo dormir afecta el crecimiento

También, hay expertos que dicen que cuando duermes bien durante época de desarrollo, estimularás a la hormona de crecimiento humano, la que se encarga de hacernos más altos, y producirás el máximo de ellas. Todas estos estudios sugieren incluso que se pueden hacer estas prácticas siendo adultos ganando aunque sea unos 3 centímetros si se duerme de manera adecuada.

“un niño que duerme mal se vuelve más agresivo, por ello hay que tener en cuenta que detrás de muchas de estas conductas que se dan en las aulas, se esconden problemas relacionados con la falta de sueño. Si el déficit de sueño se vuelve crónico puede afectar al crecimiento normal del niño, y s ...

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