Dieta de 3500 calorías

Sopa de verdura

Jueves

Desayuno

Pan integral, queso desnatado y miel

Almendras (3)

Nueces (2)

Pasas de uva (15)

Levadura de cerveza (5 comprimidos)

Almuerzo

Hamburguesas de carne desgrasada (120 g)

Pan integral

Ensalada cruda

Cena

Fideos de soya al pesto

Pan integral

Sopa de verduras

Fruta fresca (1)

Viernes

Desayuno

Pan integral, queso desnatado y miel

Almendras (3)

Nueces (2) < ...

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