Alimentos que contienen Vitamina D

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Mariscos: Ostras (320 UI), camarones ( 152 UI), almejas ( 4 UI)

huevos de gallina:

Huevo entero deshidratado ( 188 UI)

Yema de huevo fresca cruda ( 148 UI)

Huevo entero fresco crudo ( 52 UI) .

Clara de huevo fresca ( La clara de huevo carece de vitamina D)

Yema de huevo congelada ( No tiene vitamina D)

Huevo frito entero ( No tiene vitamina D)

Huevo cocido ( No tiene

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2 Comments

  1. Joel Oseas says:

    Hola, gracias por tan importante informacion, haganme el fabor de enviarme a mi correo la tabla de alimentos con vitamina D,de antemano gracias

  2. Ana Mansilla says:

    alimentos con vitamina D