Por ejemplo, los estudios sobre la vitamina D en relación a la prevención del cáncer de mama, colorrectal y próstata, encontraron resultados ...
Cuando se tiene una deficiencia de vitamina D, el calcio no llega a nuestros huesos, lo que contribuye a generar el dolor óseo.
La deficiencia de esta vi...
Personas en riesgo de tener deficiencia de vitamina D
Los adultos mayores son personas en riesgo de tener deficiencia de esta vitamina, ya que a medida ...
Por otro lado, también puede darse inflamación de los ojos, por causa de inflamación de los párpados y los tejidos circundantes, esto puede llevar a inflamac...
palpitaciones y latidos rápidos
falta de aire
dolor de garganta y de color rojo carnoso
náuseas o poco apetito
pérdida de peso
diarrea
tono amarillento en la piel...
¿En dónde podemos encontrarla? En los siguientes alimentos principalmente:- Pescados azules: como el salmón, las caballas, sardinas y atún.- Frutos secos: como las nueces, ...
La batata es un tubérculo de sabor dulce que tiene 790 mg. de vitamina A por cada 100 gramos. Tomar 100 gramos de este alimento puede aportar hasta el 79% de la cantida...
El brócoli es un alimento vegetal con alto contenido en vitamina A. La cantidad que tiene este vegetal de la familia del repollo es de 800 mg. por cada 100 gramos.
La b...
La filoquinona es absorbida en el intestino delgado gracias a la intervención de las sales biliares, el jugo pancreático y las grasas provenientes de la dieta. Se transporta a t...
La falta de vitamina B6 (pirodoxina): puede causar irritabilidad, mareos, depresión, espasmos, alteraciones del crecimiento, anemia.
La falta de vitamina ...
7 vitaminas más importantes para las mujeres:
Vitamina A: Esta vitamina es una de las más importantes, ya que trabaja como un antioxidante y a su vez promueve ...
Mariscos: Ostras (320 UI), camarones ( 152 UI), almejas ( 4 UI)
huevos de gallina:
Huevo entero deshidratado ( 188 UI)
Yema de huevo fresca cruda ( 148 UI)
Huevo...