¿Conoces la vitamina F?

¿En dónde podemos encontrarla? En los siguientes alimentos principalmente:

- Pescados azules: como el salmón, las caballas, sardinas y atún.

- Frutos secos: como las nueces, almendras y cacahuetes.

- Aceites: como el aceite de oliva, girasol, soja y semillas.

Esto era todo lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad y puedas aprovechar al máximo esta vitamina.

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