Los beneficios de la sepia

La sepia.

Vamos a comenzar hablando sobre sus aspectos generales, la sepia si no la conoces te contamos que es un molusco cefalópodo que también es conocida con el nombre de chocos. La misma es de cuerpo alargado con 10 tentáculos y la encontramos principalmente desde el mes de junio hasta diciembre. Entre sus principales propiedades destacamos que tiene un altísimo contenido en proteínas de buena calidad, aportando la mayoría de aminoácidos esenciales. Además, aporta muy pocas calorias, 100 g

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Albondigas con Sepia y Guisantes Albondigas con Sepia y Guisantes
Como siempre tendréis que comprar los ingredientes necesarios y organizaros en el tiempo, como siempre hacemos. Grado de Dificultad: Medio Tiempo de Preparación: 1h 30 minutos Ingredientes: sepia carne picada pan rallado huevo patatas tomate guisantes coñac perejil ajo agua aceite sal Ya tene ...
Dieta depurativa de 5 días Dieta depurativa de 5 días
Depurar el organismo no es lo mismo que ayunar, depurar es eliminar los desechos del organismo (toxinas y grasas) y darle un descanso comiendo alimentos suaves y con propiedades depurativas, con cero grasas o grasas muy baja. Si te encanta la piña, esta dieta te gustará, ya que es la fruta pri ...
Dieta contra los excesos de una fiesta Dieta contra los excesos de una fiesta
Es fácil de seguir y muy efectivo, ¡te animamos a intentarlo! Vamos a comenzar con el desayuno, el cual es genérico para todos los días, tenemos dos propuestas diferentes, elige la de tu preferencia o altérnalos: - Desayuno 1: Zumo de naranja, dos biscotes de pan integral con unas gotas de ac ...
Beneficios del brócoli para la salud Beneficios del brócoli para la salud
Con ustedes, los beneficios del brócoli para la salud. Vitamina C Una porción de brócoli contiene todas la cantidad de vitamina C necesaria. Los beneficios de tener el correcto nivel de vitamina se traducen en propiedades antioxidantes y antihistamínicas. Daño so ...
Dieta para alérgicos al pescado Dieta para alérgicos al pescado
Para evitar que entre a nuestro cuerpo es fundamental que el pescado esté correctamente cocido. Teniendo esto en cuenta a continuación te damos la dieta: DESAYUNO - Leche de soja, desnatada o semi o Queso fresco - Embutido no graso - Pan integral, pan de avena, centeno? o Cereales (avena, integra ...
Beneficios de la proteína de soya Beneficios de la proteína de soya
La proteína de soya se extrae de los granos de soya. Además de poseer proteínas, la soya contiene poca grasa y es libre de lactosa, por lo que se convierte en una opción para aquellas personas que sufren de intolerancia a la lactosa o las que desean bajar de peso. De igual modo, está libre ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: