Buena Salud

Que comer si estoy con diarrea

  Leche   Quesos grasos   Lácteos con cereales integrales Carnes Carnes magras: pollo, pavo, ternera, lomo de cerdo, jamón cocido Fibrosas y grasas: c...

Artritis: ejercicios recomendados

En el caso de la primera, esta nos permite reducir los riesgos de lesiones y nos permiten liberar la tensión, algunos ejercicios recomendados son el Tai chi o yoga. ...

Alimentos que contienen Vitamina D

Mariscos: Ostras (320 UI), camarones ( 152 UI), almejas ( 4 UI) huevos de gallina: Huevo entero deshidratado ( 188 UI) Yema de huevo fresca cruda ( 148 UI) Huevo...

Colores recomendados para agregar a tu dieta

Verde: Este grupo contiene sulfurafano e isotiocianato, que pueden ayudar a reducir su riesgo de cáncer. El verde / amarillo de las frutas y verduras tambi...

Libros de reiki recomendados

- Muestra respeto y gratitud hacia toda forma de ser vivo Te daré una lista de libros recomendados de Reiki para que puedas comenzar a profundizar en esta técnica. •...

Alimentos saludables recomendados

Por otra parte, la carne roja y la mantequilla deben ser consumidas con moderación. Al mismo tiempo el pan blanco, el arroz, la pasta, las bebidas azucaradas y los d...

Regimen recomendado para la Gastritis

- Las manzanas: Por su riqueza en pectina y su eleva cantidad en vitaminas y minerales. - Los plátanos: Aportan energía y minerales y tienen una textura blanda ...