Leche
Quesos grasos
Lácteos con cereales integrales
Carnes
Carnes magras: pollo, pavo, ternera, lomo de cerdo, jamón cocido
Fibrosas y grasas: c...
En el caso de la primera, esta nos permite reducir los riesgos de lesiones y nos permiten liberar la tensión, algunos ejercicios recomendados son el Tai chi o yoga. ...
Mariscos: Ostras (320 UI), camarones ( 152 UI), almejas ( 4 UI)
huevos de gallina:
Huevo entero deshidratado ( 188 UI)
Yema de huevo fresca cruda ( 148 UI)
Huevo...
Verde: Este grupo contiene sulfurafano e isotiocianato, que pueden ayudar a reducir su riesgo de cáncer. El verde / amarillo de las frutas y verduras tambi...
- Muestra respeto y gratitud hacia toda forma de ser vivo
Te daré una lista de libros recomendados de Reiki para que puedas comenzar a profundizar en esta técnica.
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Por otra parte, la carne roja y la mantequilla deben ser consumidas con moderación. Al mismo tiempo el pan blanco, el arroz, la pasta, las bebidas azucaradas y los d...
- Las manzanas: Por su riqueza en pectina y su eleva cantidad en vitaminas y minerales.
- Los plátanos: Aportan energía y minerales y tienen una textura blanda ...