5 alimentos ricos en grasas buenas

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El mayor ejemplo es la pasta de maní, la cual, si bien tiene grasas, son por supuesto, grasas muy buenas. Este alimento puede ser utilizado como un dip para comer con vegetales crudos, frutas o zanahorias. Lo mejor, claro está, sería poder conseguir una variedad de mantequilla de maní orgánica, que no contenga sal refinada sino sal marina y aceites saludables. Otras mantequillas muy buenas son las de almendras y las de semillas de girasol.

Mantequilla y queso orgánico

Estos lácteos tienen muchas propiedades asombrosas para tu organismo, y son fáciles de utilizar con alimentos que ya consumes. Por ejemplo, puedes agregar ...

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