Buena Salud

Cómo quemar grasas por las noches con trucos caseros

Cómo quemar grasas por las noches bebiendo un batido de proteínas: siempre se dice que la última comida de la noche debe ser ligera para facilit...

Grasas necesarias para el cuerpo y como obtenerlas

Las grasas necesarias para el cuerpo son las vegetales, estas no tienen colesterol ya que generalmente los vegetales carecen de él, en cambio las gr...

Ejercicio aeróbico o anaeróbico para quemar grasa cual elegir

Ante la pregunta de ¿cuál es el mejor ejercicios? los ejercicios aeróbicos ayudan a quemar grasas principalmente, pero en el proceso ...

Evitar la piel grasa de manera natural

Yogur: Es común encontrar productos de belleza que cuenten con yogurt, bueno, esto se debe a que cuenta con ácido láctico, lo que nos ayuda a exfoliar de mane...

Alimentos bajos en grasas saturadas para nuestra dieta

En cuanto al pollo se debe preferir comer sin piel y en cuanto a la carne, se deben evitar aquellas que son muy oscuras; para el cocinado de la c...

Alimentos con grasas saludables recomendados en nuestra dieta

Por muchos años, también se acusó a la mantequilla de ser un alimento que promovía enfermedades cardiovasculares, sin embargo, tras a�...

Ejercicios cardiovasculares rápidos para quemar grasas

Salto en tijera (jumping jack); Este es un trabajo que siempre debe ir en una rutina de cardio, el cual suele ser muy familiar para todos. Este e...

Ejercicios para quemar grasas

Abdominales de bicicleta Tumbado boca arriba con las manos en la nuca, trata de tocar alternativamente cada codo con la rodilla contraria. Sentadillas Con los pies a...

Batidos para quemar grasa

Preparación: En una licuadora se debe colocar medio nopal, 2 o 3 tallos de apio, 1 rebanada de piña, el jugo de 1 toronja grande o 2 toronjas chicas y una cucharadita de m...

Propiedades del té blanco para bajar de peso

Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos en sangre. Ayuda a evitar la ateroesclerosis. Es antioxidante, por su alto contenido en polifeno...

Dieta para quemar grasas

Tomar cuanta sopa quema-grasa se desee. Carne magra de vacuno (máximo 500 gramos en todo el día. Se puede sustituir por pescado). Permitidos: tres tomates frescos. Beber much...

Consejos para quemar grasas

Duerme lo suficiente. Si estás muy cansada, tu cuerpo trabajará en forma lenta, conservando las calorías y sin quemar grasas. Por otra parte, cuando uno está cansado, ...