Alimentos ricos en colesterol

Frutas: Evitar el coco, ya que es alto en ácidos grasos saturados.

Panes: procura no utilizar los panes que contengan grasas, huevos o leche entera. Tampoco los bollos dulces, los buñuelos y bollería industrial en general.

Bebidas: intentar erradicar el consumo de bebidas de alta graduación alcohólica y limitar las ingestas de cerveza y vino a una copa al día.

Condimentos: Se pueden utilizar todos menos la mayonesa, ya que contiene huevo.

Todas las grasas contienen 9 Kilocalorías (calorías) por gramo.

Se recomienda que no mas del 20% de las calorías totales diarias provenga de las gras ...

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