Catalogo de Gocco 2014
El cuidado de nuestro bebé es esencial por lo que si bien en una entrada anterior ya hemos visto los que son mejores carritos de bebé 2014, ahora queremos resaltar lo importante que es llevarlo siempre bien vestido y a la última. Por ello os presentamos a continuación el catálogo de Gocco 2014 para que … Leer más
Para qué sirve el potasio
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy especial, como ya hemos mencionado en varias ocasiones, para poder mantenernos saludables es importante que llevemos una dieta equilibrada que incluya todo tipo de alimentos. Uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable es el potasio, te contamos por qué. El potasio es necesario para … Leer más
¿Por qué es tan importante desperezarse?
Los minutos inmediatamente consiguientes a la acción de levantarse son cruciales para determinar nuestra aptitud física y humor durante la jornada que nos espera. Entonces, para hacerlo bien, debemos entender la importancia de desperezarse. Es una práctica sencilla para empezar la mañana de la mejor manera, evitar dolores de espalda y malestares, ayudándonos a tener mayor energía durante el día. … Leer más
¿Por qué es importante dormir bien?
Si bien es cierto que actualmente no se duerme la misma cantidad de horas que hace unos años y cada vez el tiempo para descansar es menor, esto no quiere decir que deje de ser importante dormir bien. La falta de sueño puede causar graves problemas no solo sociales sino de salud mental y física. … Leer más
La dieta según tu signo: Sagitario y Capricornio
Esta semana hemos analizado una serie de consejos en referencia a la dieta. Sabemos que la alimentación y el ejercicio son dos puntos fundamentales a la hora de mantener nuestro peso, aunque, incluimos un elemento más: el signo. Ya analizamos el tipo de alimentación que conviene a quienes son del signo Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, … Leer más
Alimentos ricos en colesterol
El colesterol es un elemento importante a tomar en cuenta en nuestra alimentación. Se dice que mientras mejor es el sabor de una comida, mayor es su cantidad de colesterol. Sin embargo, debemos conocer que no todas las grasas son malas, y por lo tanto, es bueno conocer cuáles son los alimentos ricos en colesterol, … Leer más
Efectos del aire acondicionado en la salud
Con la llegada del calor es importante refrescarse y. Al salir al exterior se hace mucho más difícil evitar pasar mucho tiempo expuestos a altas temperaturas, pero cuando permanecemos en casa tenemos a nuestro alcance diversas opciones para sobrellevar mejor dicha situación, como el ventilador y el aire acondicionado. Ambos funcionan para aliviar esa sensación … Leer más
Hábitos para mejorar el estudio
Con el fin de otro curso estudiantil llegan unas semanas caóticas de nervios y poco descanso. Lo ideal sería que durante el transcurso del año se fuesen trabajando los conocimientos adquiridos, pero en muchas ocasiones se deja para el último momento. Por ello, es importante mantener unos hábitos de estudio correctos e intentar ser constante … Leer más
Secado de plantas medicinales
Para mantener las propiedades de las plantas medicinales, debes realizar un correcto secado para su posterior conservación. De esta manera, podrás tener tu propia «farmacia» en casa y beneficiarte de ella cuando lo necesites. El secado de una planta no es más que el proceso de extracción de su humedad, evitando así que se pudra, enferme … Leer más
Consejos para recuperar el apetito
¿Has perdido el apetito? Este es un problema que en algún momento de nuestra vida todos podemos sufrir, aunque la dificultad está en que con el paso de los días esto se agrava y puede llegar a afectar nuestra salud. Por tanto, es importante que no lo pasemos por alto, ya que también puede ser … Leer más
¿El desayuno es o no importante?
¿El desayuno es o no importante? Uno de los consejos fundamentales para las personas que hacen dieta es comer un buen desayuno. La teoría dice que un desayuno sustancial “reactiva” su metabolismo y también ayudan a controlar el apetito, por lo que es más fácil evitar comer en exceso durante el día. Pero, ¿realmente funciona … Leer más
Posturas de hatha yoga
Las posturas de hatha yoga son una ayuda física para lograr la correcta concentración en el ejercicio del yoga, y son innumerables. Es importante entender que la mente y el cuerpo son independientes, y para que la mente funcione de forma correcta es necesario que el cuerpo no presente enfermedades físicas ni mentales. Tanto la … Leer más