Quiénes necesitan más antioxidantes

• Viven en lugares con contaminación ambiental.

• Están convalecientes.

• Fuman, porque el consumo de tabaco duplica las necesidades de vitamina C.

• Viven con estrés.

• Están expuestas a rayos UVA del sol.

Los fumadores van a necesitar una mayor cantidad de antioxidantes por la cantidad de radicales libres que se generan en la combustión del cigarrillo. De hecho las guías dietéticas suelen recomendar para este grupo de personas una mayor cantidad diaria de vitamina C y vitamina E, unos de los principales agentes antioxidantes.

Las personas sometidas a mucho estrés también son su ...

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