Buena Salud

Alimentos para proteger la piel del sol

Aunque en general todos los tomates son buenos para protegernos del sol, lo cierto es que los tomates cereza lo son aún más que todos sus hermanos y primos....

Consumir más calcio

Si quieres saber en detalle cuántos miligramos estás obteniendo al día, tu doctor o un dietista registrado te pueden dar una lista o darte recomendaciones. Si no estás cumplie...

Quiénes necesitan más antioxidantes

• Viven en lugares con contaminación ambiental. • Están convalecientes. • Fuman, porque el consumo de tabaco duplica las necesidades de vitamina C. • ...

Consejos para proteger tu vista de la pantalla del ordenador

Lubrica tus ojos: Los ojos secos puede ser un factor significativo en la tensión del ojo. A veces la tensión del ojo puede ser causada po...

Alimentación para proteger el corazón

Pescado Su alta concentración de Omega 3 ayuda a bajar los niveles de triglicéridos en la sangre, situación que se traduce en una disminución de la proba...

La biodiversidad reduce la severidad de las enfermedades infecciosas

MADRID, 20 Sep. (EUROPA PRESS) -    Investigadores de la Universidad Estatal de Oregón han demostrado, por primera vez, ...

5 hierbas chinas para el corazón

Dong quai: también llamado raíz de angélica china, se utiliza tradicionalmente para tratar las obstrucciones y ayudar a aumentar el flujo sanguíneo. Pino sagra...

Factor proteccion solar | recomendaciones

Usar cremas o lociones con protección solar con un factor 15 o mayor si son niños de piel clarita (rubios, pelirrojos, con lunares, dermatitis atópica nec...

Cómo tomar el cardo mariano para proteger el hígado

Para obtener todas estas propiedades puedes consumir la planta de cardo mariano de diferentes formas.A través de su extracto, el cual debe contene...

Los rollos de sushi más light

Sushi Rainbow (arcoiris)330 calorías, 8 gramos de grasa por el rodilloHecho con peces de colores envuelto alrededor de un rollo de vegetales, este favorito es digno de l...

La importancia de proteger los ojos de los rayos UV

La mayoría de los órganos de nuestro cuerpo se regenera tras una lesión siempre y cuando sigamos una serie de pautas alimenticias y unos cuidados...

Consejos para prevenir la diabetes

Evita la bollería, frituras, etc. La alimentación no puede curar la diabetes pero sí controlarla mejor y por eso es importante adquirir hábitos de vida saludabl...