Alimentos para proteger la piel del sol
Para ayudar a nuestra piel a protegerse contra los efectos de las rayos UVA, es fundamental acelerar el proceso de bronceado a partir de una alimentación para tomar el sol adecuada. La clave desde un primer momento está en seguir una dieta equilibrada, basada en una alimentación sana y natural, dado que es la mejor forma para asegurarnos que … Leer más
Consumir más calcio
Todos sabemos que el calcio es un nutriente fundamental a la hora de mantener nuestra salud y proteger los órganos de nuestro cuerpo. Este es uno de los minerales más importantes de nuestro cuerpo ya que forma parte de estructuras y porque además, interviene en la transmisión del impulso y nervioso y en la consecuente … Leer más
Quiénes necesitan más antioxidantes
En la semana estuvimos hablando sobre algunos alimentos que se caracterizan por ser grandes antioxidantes, esto es muy importante para proteger a nuestras células y siempre deberíamos mantener una dieta rica en este nutriente. Sin embargo, hay personas que necesitan más que otras de este nutriente, hoy te contamos de quién se trata, presta mucha … Leer más
Consejos para proteger tu vista de la pantalla del ordenador
La fatiga visual es un problema que afecta a la mayoría de las personas que utilizan el ordenador a diario. El brillo del monitor es muy dañino para la vista de los usuarios, especialmente en ambientes de trabajo muy oscuros. Esta estimado que entre el 50 y el 90 por ciento de quienes trabajan con computadoras, desde … Leer más
Alimentación para proteger el corazón
Algunos de los problemas más comunes causados por la alimentación son lo que involucran nuestro sistema cardiovascular, muchos de los cuales nos pueden llevar a la muerte. Por esta razón es imprescindible que mantengamos una dieta sana que nos ayude a cuidar de nuestro corazón, por eso, hoy te contamos qué nutrientes no te pueden … Leer más
La biodiversidad reduce la severidad de las enfermedades infecciosas
Foto: EUROPA PRESS MADRID, 20 Sep. (EUROPA PRESS) – Investigadores de la Universidad Estatal de Oregón han demostrado, por primera vez, que la pérdida de la biodiversidad puede estar contribuyendo a una infección por hongos que está matando a anfibios en todo el mundo, y han proporcionado más pruebas de que la biodiversidad es … Leer más
5 hierbas chinas para el corazón
Muchas mujeres de mediana edad van acumulando placas de colesterol en sus arterias, principalmente las coronarias, lo que es un riesgo para la presentación de accidentes cardiovasculares. Algunas hierbas chinas pueden ayudarte a proteger tu corazón, y a continuación te las mostramos : Gingseng : el gingseng reduce el colesterol y ha mostrado efectos … Leer más
Factor proteccion solar | recomendaciones
Factor protección solar, recomendaciones. Llega el verano muchas personas piensan en ponerse morenos a toda costa. Los pediatras recomiendan usar un factor de protección solar 15 (o superior si se tiene la piel muy clara) al menos hasta los 18 años para proteger la piel del cáncer cutáneo. En De medicina.com os contamos más de … Leer más
Cómo tomar el cardo mariano para proteger el hígado
Potector Hepático He leído acerca de la Silimarina o Cardo Mariano como protector hepático. Quisiera su opinión al respecto y en qué concentración y por cuánto tiempo es acosejable tomarla. Saludos y Gracias. Enviada por Jose Moreno Hola José: El cardo mariano es una hierba medicinal que posee propiedades que la transforman en un remedio … Leer más
Los rollos de sushi más light
Los rollos de sushi más light. Si tu debilidad es el sushi, aquí traigo 6 opciones deliciosas de sushi, pero con la diferencia de que los descritos a continuación son las opciones más saludables y bajas calorías. El sushi es ideal para degustar en toda época, pero sin embargo cuando hablamos de comidas bajas calorías, … Leer más
La importancia de proteger los ojos de los rayos UV
Constantemente estamos viendo en televisión y en otros medios consejos para proteger nuestra piel de las radiaciones que emiten los rayos de sol. Por ello se nos recomienda seguir una serie de pautas para evitar lastimarnos. Pero a la hora de enumerar los pasos a seguir para proteger la piel, nunca se suele reparar … Leer más
Consejos para prevenir la diabetes
¿Sabías que casi el 92% de los casos de diabetes del tipo 2 se podría prevenir? Quizás no habías pensado que con un estilo de vida activo y saludable tienes el poder de evitar esta enfermedad. De todas maneras, si eres diabético no tienes que lamentarte tampoco, pues puedes controlar perfectamente el problema. Los consejos … Leer más