¿Por qué es tan importante desperezarse?

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Cómo desperezarse correctamente

Pero aunque el desperezarse en la mayoría de los casos es una reacción natural, muchas personas se saltan esta etapa por levantarse demasiado deprisa, privando al cuerpo de su rutina de calentamiento natural.

Esto ocasiona que al comenzar la actividad habitual en la casa, podrían llegar a producirse calambres o lesiones. Inclusive problemas mayores como los relacionados con la salud cardiovascular, debido a que

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1 comentario

  1. Emanuel says:

    Hola, me ha gustado el artículo aunque tengo dudas sobre la parte que dice: «debido a que un levantamiento repentino impide que los pequeños coágulos que se formaron durante la noche se disuelvan con naturalidad». ¿Cómo es esto? Desconocía que al dormir se originan coágulos en el cuerpo al momento de dormir. Quisiera por favor una explicación de eso pues además de ser algo de importancia para la salud, también me resulta interesante.

    Gracias.