Categoria: importante

¿Por qué es tan importante utilizar la toalla en el gimnasio?

En muchos gimnasios hemos visto que a los usuarios se les obliga a utilizar una toalla a la hora de entrenar en la sala de musculación o cuando se realizan las diferentes actividades aeróbicas que están a nuestra disposición. Incluso en algunos gimnasios es el propio establecimiento el que nos provee de las toallas necesarias … Leer más

La importancia de las vitaminas K

Existen tres tipos de vitamina K. Estos son la vitamina K1, K2 y K3, las primeras dos son producidas por nuestro organismo en el tracto intestinal y la K3 es una vitamina sintética. Se administra vitamina K3 a pacientes con deficiencias biliares. La vitamina K tiene varias funciones en nuestro cuerpo; juegan un rol protagónico … Leer más

Remedios caseros para próstata

En primer lugar es importante aclarar que la próstata es una pequeña glándula que se encuentra alrededor de la uretra de los hombres. La próstata interviene en la emisión del líquido seminal en el acto sexual, siendo la encargada de producir en conjunto con los testículos ciertas hormonas que dan el carácter varonil a los … Leer más

Consejos para evitar la flacidez

Consejos para evitar la flacidez. La pérdida de firmeza en la piel, se denomina flacidez, durante este proceso se pierden sustancias como la elastina y el colágeno que proporcionan firmeza y elasticidad a todo el cuerpo. ¿Qué es la flacidez y cómo evitarla? La pérdida de firmeza en la piel, conocida como flacidez, es un … Leer más

El masaje como terapia: tacto

  Antes de explicar lo importante del masaje terapéutico es importante aclarar la importancia que tiene para el ser humano el sentido del tacto. Los seres humanos necesitamos tocar y ser tocados tanto como podemos necesitar comer, vestirnos, beber o cualquier otro acto básico. Su influencia es tal que puede influirnos a nivel psicológico  o … Leer más

7 hábitos de personas felices

¿Pasas todo el día preocupado porque no llegas a fin de mes con el dinero? ¿La presión no te deja disfrutar de tu trabajo? ¡Es hora que aprendas a relajarte! Seguramente has escuchado una y mil veces que lo más importante está en las pequeñas cosas de la vida. Sí, es una frase un poco … Leer más

Alimentos ricos en grasas

Las grasas (junto a los carbohidratos) son una de las mayores fuentes de energía de nuestro cuerpo. Por eso es importante conocer un poco más sobre los distintos tipos de grasas y sobre sus diferentes efectos en el organismo. Además, aprovecharemos para conocer cuáles son los alimentos ricos en grasas. Grasas saturadas: Son aquellas que … Leer más