Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen. Si estás bajando de peso, para evitar que tu piel del abdomen y de la barriga quede flácida, nada más adecuado que realizar ejercicios abdominales, que además ayudarán junto a la dieta a quemar la grasa que se encuentra en el abdomen.
Si eres constante, la práctica de abdominales, ayudará en pocas semanas a que tu abdomen se encuentre plano, además de evitar enfermedades cardiovaculares, cuasadas por la grasas acumulada en esta zona.
A continuación puedes ver una rutina de abdominales, que realiza Cindy Crawford a diario, para mantener su figura y su cuerpo en forma.
Es importante que llevas una dieta equilibrada, la cual aporte todos los nutrientes, pero con una restricción de grasas, evita las salsas, los dulces y el azúcar y todos los alimentos refinados, sustitúyelos por integrales ybebediariamente al menos dos litros de agua, que ayudarán a eliminar tóxicos, mantener tu organismo y tu piel hidratados y mantener un buen tránsito intestinal.
Foto Vía: ejerciciosconpesas
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