El té de jengibre ayuda a eliminar grasas acumuladas en el organismo de forma efectiva y natural, además de mejorar la digestión, siendo otro ...
Luego de realizar una limpieza y exfoliación del rostro, es recomendable utilizar una crema nutritiva para piel grasa, la que también se puede preparar en casa. Para esto s...
Pescado; al comer pescados como sardina, atún y salmón se logra que el cuerpo tenga una mayor sensibilidad con la hormona quemadora de grasa, la que recibe el nombre de ...
La plancha; para este ejercicio debemos acostarnos sobre el piso boca abajo, apoyar los antebrazos y puntas de los pies en el suelo, y luego levantar el cuerpo...
Espinaca y jugo de manzana: La espinaca es una de las más ricas fuentes de vitamina E, ácido fólico, el hierro y la fibra dietética. Para poder preparar este jugo ...
Pomelo: un excelente quemador de grasas es el pomelo, con él se puede adelgazar más rápidamente y lo recomendable es comer una mitad de esta fruta antes de las comidas,...
El salmón es una excelente fuente de proteína debido a que es rica en omega-3 que es bueno para el corazón, además baja el colesterol y las grasas saturadas.
Pata obtener ...
Otro factor que se debe erradicar es el estrés, el cual no solo es malo para nuestra salud, también lo es para la piel. El estrés provoca la secreción de las hormonas a...
Brillo en la piel
Los limones son ricos en vitamina C y ácido cítrico, por lo que su jugo te permitirá darle a tu piel más brillo y claridad. Pero ¡ten cuidado! Los...
1.- Productos lácteos bajos en grasa: En este grupo se incluye la leche, yogurt y quesos bajos en grasas, pero todos altos en contenido de calcio, ya que este elemento ay...
Naranja, toronjas: Poseen mucha vitamina c , la cual combate directamente a la insulina y esta a su vez le hace frente al aumento de peso y grasa cor...
Un gran aliado para quemar grasas. Estos granos, capaces de aportar 5 gramos de fibra en una taza, han ganado fama y son considerados un “súper alimento”, por s...