Alimentos para prevenir y eliminar la Periodontitis, alimentos contra inflamación en las encías

Las inflamaciones en las encías pueden desencadenar una serie de enfermedades, como problemas cardíacos, por ejemplo.

Este es más uno de los beneficios de comer grasas poliinsaturadas; como ellas tienen acción antiinflamatoria en el organismo, previenen las inflamaciones en todo el sistema cardiovascular, reduce el riesgo de derrame o infarto.

Las nueces y el salmón cuentan con gran poder antiinflamatoria y ofrecen otros beneficios muy importantes. El salmón y otras especies de pescado ricos en grasas buenas como el atún y la trucha cuentan con la mejor combinación para mantener la salud de los huesos: vitamina D, calcio y Omega 3. Los aceites de pescado ya ...

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