Buenas razones para comer sandía

Cuando pensamos en la sandía se nos pueden venir a la mente imágenes de calor, porque es muy refrescante y sacia rápidamente la sed, pero existen otros muchos motivos para que la tengamos muy presente en nuestra dieta. ¿Quieres conocerlos? Toma buena nota de ellos. En primer lugar, la sandía es muy rica en vitaminas del complejo … Leer más

¿Qué cremas son buenas para el acné?

Uno de los problemas más frecuentes relacionados con la piel y la estética es el acné que afecta tanto a hombres como a mujeres, e incluso puede resistir a la adolescencia convirtiéndose en una preocupación que muchas veces no se sabe cómo solucionar. ¿Por qué se produce el acné? El acné se produce por un … Leer más

Grasas saludables

Grasas saludables. Un tema sobre el que vale la pena aprender y no es necesario que seas un especialista ni curses un Master en gestión de alimentos para comprender. Durante años, los nutricionistas y médicos han predicado los beneficios de una dieta baja en grasas. Nos han dicho que la reducción de la cantidad de … Leer más

5 alimentos ricos en grasas buenas

Ya hemos hablado muchas veces en VivirSalud sobre las grasas malas y las grasas buenas, sus mitos, sus verdades y sus usos. Pero a veces necesitamos refrescar algunas cosas para poder utilizarlas al máximo durante nuestro día a día. Es por esto que hoy les traigo 5 alimentos ricos en grasas buenas que les recomiendo. … Leer más

3 infusiones buenas para el colesterol

Hay hierbas para todo, de eso no quedan dudas. Por supuesto, también existen estas plantas que son completamente aptas para combatir el colesterol. Cada una con su habilidad, estas infusiones propuestas pueden llegar a resultar de gran ayuda contra la hipercolesterolemia, siempre como colaboración dentro de una dieta adecuada para reducir la misma. A ver … Leer más

Tipos de grasas, buenas y malas

Seguramente a ti como a la mayoría de las personas, en las cuales me incluyo, nos gusta comer alimentos con altos contenidos en grasa porque son más sabrosos. Pero no son una buena alternativa si se busca perder de peso, no perdamos de vista que un solo gramo de grasa tiene más del doble de … Leer más

Plantas buenas para bajar los triglicéridos altos

Trigliceridos altos Favor de indicarme qué planta es buena para poner normales los triglicéridos, ya que los padezco hasta 2800 ó 3400 Enviada por IMELDA CORTES MUÑOZ Hola Imelda: Si padeces de hipertrigliceridemia y quieres complementar tu tratamiento médico con remedios caseros efectivos, puedes elegir ciertas plantas medicinales buenas para bajar los triglicéridos altos. El … Leer más

¿Qué hierbas medicinales son buenas para el hipotiroidismo?

El hipertiroidismo es un trastorno metabólico caracterizado porque la tiroides produce poca hormona tiroidea. Las hormonas tiroideas desempeñan un papel importante en funciones vitales como el metabolismo de las grasas, la producción de calor, los estados emocionales, el crecimiento y el desarrollo. El hipertiroidismo debe ser tratado cuanto antes mejor. En cuanto tenga síntomas de … Leer más

Buenas prácticas de higiene en alimentos

El tema es tan amplio como importante. El hecho de comprender las buenas prácticas vinculadas al tema de los alimentos, hace que tomemos conciencia de que éstas deben estar presente en todo el proceso de los mismos: desde su génesis hasta que llegan a nuestra boca. Por tanto hablamos de buenas prácticas desde la producción … Leer más

Las plataformas vibratorias son buenas para el dolor de espalda

Cuando llevamos una vida sedentaria o no hacemos suficiente ejercicio el cuerpo comienza a pasarnos factura y empezamos a sentir molestias. Una de las más comunes es el dolor de espalda y de los músculos de la parte central de la espalda. Lo mismo por lo general se debe a las malas posturas, o a … Leer más

Plantas e hierbas buenas para la diabetes

diabetes-infarto-edpulmonar Quisiera saber qué plantas o hierbas son excelentes para controlar la diabetes, soy insulino-dependiente. Quisiera dejar esta dependencia, gracias. Enviada por janet erlinda cardona Hola Janet! Si bien deberías en primera instancia realizarte chequeos y consultar con tu especialista antes de cambiar la medicación que te han recetado por plantas y hierbas, es cierto … Leer más

Cómo adelgazar las piernas

¿Acumulas demasiada grasa en tus piernas? Si quieres tener un cuerpo y unas piernas realmente atractivas sigue los siguientes consejos que te presentamos . No sólo aprenderás cómo adelgazar las piernas sino que además te liberarás de la celulitis. ¡No deberías ignorar estos consejos! El primer paso es llevar una alimentación saludable. Las proteínas son … Leer más