Trucos para eliminar la grasa del abdomen

1. No saltees comidas. Una forma de mantener el metabolismo siempre activo, es comer cada 3 horas. Pero no se trata de hacer comidas abundantes, sino ir dándole al organismo pequeñas cantidades de alimentos que ayuden a nivelar el azúcar en la sangre y no llegar a sentir un hambre voraz entre las comidas principales.

De todas las comidas, la más importante y que no debes olvidar nunca, es el desayuno. Este debe incluir necesariamente una porción de proteínas y una porci

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