¿Todos podemos lograr un abdomen plano?

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Ectomorfos

Así se denomina a la contextura de las personas delgadas naturalmente. Las personas que tienen esta forma corporal tienen dificultades para ganar músculo, por lo que es probable que tengan un abdomen plano, pero se les dificulte marcar los músculos. Si tienes esta contextura es necesario que comas unas cinco a seis veces al día, que consumas alimentos altos en calorías y vegetales ricos en almidón. También puedes realizar ejerc

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1 comentario

  1. Muy buen articulo sobre los tipos de cuerpo y como se relacionan con el abdomen… felicidades!