Rutina para un abdomen plano que no toma mucho tiempo

Rutina para un abdomen plano que no toma mucho tiempo

Al seguir una rutina para un abdomen plano se debe beber 2 litros de agua al día, para eliminar el exceso de líquidos, evitando el consumo de alcohol, ya que esto solo aporta calorías vacías al cuerpo. Otros alimentos que se deben evitar son las grasas saturadas contenidas en alimentos fritos y la comida chatarra, además del consumo de azúcar, ya que tienden a aumentar el peso y a acumular grasa en la zona abdominal.

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