Come un pedazo de chocolate. ¿Alguna vez has notado la manera en la que comer chocolate parece levantarte el ánimo cuando te sientes un poco deprimido? Eso se debe a que libera las endorfinas que te ayudan a relajarte. El chocolate contiene anandamida, un compuesto que imita los efectos de la marihuana, aunque el efecto del chocolate no es tan extremo.

Come pimientos picantes. La pimienta de Cayena, los jalapeños, los pimientos amarillo banana y otros pimientos picantes contienen capsaicina, que libera las endorfinas. Intenta comer un pedazo de pimiento crudo. Cuando el intenso dolor inicial desaparezca, sentirás euforia. Si no quieres lidiar con el dolor para lograr ...